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Tres pasos hacia unos pies sanos en diez minutos al día
CONTENIDO DEL CURSO EN VERSIÓN BÁSICA:
| Curso online básico con programa para la salud de tus pies | |
| ¿Te molestan dolores en los pies y las plantas? ¿Rodillas doloridas o dedos gordos desviados? No te fíes solo de las ayudas ortopédicas y empieza a resolver el problema activamente con un programa de ejercicios sencillo y bien pensado. En cada uno de sus tres pasos aprenderás cinco ejercicios eficaces y a la vez fáciles, siguiendo vídeos didácticos comentados y fotografías ilustrativas. Como apoyo al ejercicio aprenderás en detalle el automasaje vitalizante de pies. Además recibirás un manual metodológico con descripciones de ejercicios, materiales de apoyo imprimibles, tests básicos del estado de las plantas y muchos otros extras. |
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El precio del curso es de 2 990 CZK Recibirás el código de descuento al comprar en nuestra web. Los datos de acceso al curso online te llegarán por email después del pago. |
¿Qué dicen los usuarios del curso online básico?
| „Dos años de dolor insoportable en el pie derecho después de caminar bastante solo se interrumpieron con los ejercicios del curso online. En una excursión de fin de semana bajé una colina por primera vez en mucho tiempo sin dolor, ¡y mi rodilla derecha, tobillo y planta no me dolieron! ¡Estoy increíblemente feliz!" (Iveta Zonygová) |
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| „El curso online es muy completo y tiene un concepto integral. Todos los ejercicios están explicados estupendamente en vídeos y fotografías para que no haya problema en comprenderlos. Como fisioterapeuta trabajo con los pies desde hace mucho tiempo, pero en este curso encontré algunos ejercicios muy ingeniosos y eficaces que no se me habrían ocurrido." (Mgr. Erik Palko, fisioterapeuta) |
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| „El curso para pies contiene en cada paso siempre una excelente combinación de ejercicios para resolver un problema concreto. Los vídeos están grabados y descritos de forma magníficamente ilustrativa y en combinación con las descripciones escritas cualquiera puede dominar los ejercicios. Solo con plantillas ortopédicas y similares no se pueden resolver los problemas de los pies, por eso recomiendo mucho este programa online, los ejercicios de Vlaďka realmente ayudan." (Mgr. Jana Bejčková, instructora) |
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| „Poco a poco empecé a ver cómo mis deditos obedecían más, cómo mejoraba el arco del pie, cómo caminaba con bonita elasticidad y cómo el dolor ocasional de rodillas desaparecía. Todos los ejercicios tienen nombres mnemotécnicos bonitos y además el ejercicio es divertido." (Dana Manoušková, instructora de ejercicio) |
Vídeo demostrativo: Masaje vitalizante de plantas online (11:09)
| Este masaje muy eficaz del pie (tobillo, empeine, planta y dedos), combinado con la movilización de todas las articulaciones del pie, irrigará tus plantas, las calentará y ablandará las partes rígidas. El efecto es inmediato: tu pie quedará como nuevo, ligero, elástico y lleno de vida. |
Tres e-books de Vlaďka Botlíková para descargar gratis (vladkabotlikova.cz)
Más sobre la experiencia profesional de la autora (LinkedIn)
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| Barefoot | sí |
| Vysokoškolská učitelka a lektorka zdravotního cvičení pro soukromé firmy i státní organizace. Již 30 let předává lidem umění sebeléčby pohybem. Posledních deset let se soustřeďuje na problematiku nohou a učí své klienty, jak se zbavit bolestí a opět si užívat zdravé tělo a lehký krok. |
Videoukázka: Vitalizační masáž chodidel online (11:09)
| Tato velice účinná masáž nohy (kotníku, nártu, plosky i prstů), spojená s rozpohybováním všech skloubení nohy, vaše chodidla prokrví, zahřeje i změkčí tuhé části. Efekt je okamžitý: vaše noha bude jako nová: lehká, pružná a plná života. |
Tři e-booky od Vlaďky Botlíkové ke stažení zdarma (vladkabotlikova.cz)
Více o odbornosti autorky (LinkedIn)
http://www.vladanabotlikova.cz/muj-pribeh/
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