PODCAST: Andrea Součková: Barefoot le da una nueva dimensión a tu forma de caminar

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Escuchad el podcast con Andrea Součková, fundadora de la red de tiendas de calzado barefoot naBOSo. Sobre cómo empezó con el barefoot y cómo continúa su camino.

Todas las suposiciones y mitos que circulan en la sociedad sobre el barefoot los desmontó en esta charla la propietaria de nuestro e-shop, Andrea Součková. Precisamente gracias al barefoot se libró del dolor de rodilla, fue sustituyendo poco a poco todos sus zapatos por barefoot y hoy ya no se imagina en absoluto caminar o correr con otra cosa.

Si estáis pensando en empezar con el barefoot, pero aún dudáis de si es adecuado para vosotros, estáis en el lugar correcto. Los miedos a que se os queden fríos los pies por la suela fina o a que os tomen por locos ya son un cliché de hace tiempo. Pero ¿cómo elegir bien vuestro primer calzado barefoot? ¿Se puede combinar con calzado clásico? ¿Y hace falta preparar el cuerpo de alguna manera especial? De todo esto y mucho más podéis escuchar en el podcast Na vlně zdraví.

En el episodio de hoy descubriréis:

Por qué deberíais probar el barefoot por vosotros mismos (6:48)
Si es recomendable combinarlo con calzado clásico (7:38)
Qué lo caracteriza, además de la puntera ancha (15:25)
Cuándo es ideal empezar con él en niños (17:07)
Cómo preparar vuestro cuerpo para la transición al barefoot (26:33)
Cómo puede ayudaros el barefoot con el espolón calcáneo o la diástasis abdominal (29:28)
Cuál es la relación entre caminar y los dolores de cabeza (36:39)
Por qué es importante cuidar el calzado con regularidad (42:02)
Si es posible llevar barefoot también en invierno (49:16)