PODCAST: Hedvika Jakešová: Varices o por qué no son solo un problema estético

Podcast naBOSo Caminar, movimiento y salud

Las varices afectan hasta al 60 % de la población checa, y aun así a menudo se habla de ellas solo como de un defecto estético. Hedvika Jakešová explica cómo se forman, cómo prevenirlas y qué relación tienen con el calzado.

En el siguiente episodio del podcast naBOSo mluVÍ, nuestra invitada es Hedvika Jakešová, especialista en wellness y terapeuta nutricional. Lleva una asesoría virtual y un blog sobre alimentación, movimiento y estilo de vida, y colaboró intensamente durante un año con una consulta especializada en venas. Ella misma pasó por varices durante su segundo embarazo.

En la entrevista descubrirás qué ocurre en el cuerpo cuando se forman las varices, en qué se diferencian las venas superficiales y las profundas, cómo se diagnostican y qué opciones de cirugía existen. Hedvika habla de prevención tanto en trabajos sedentarios como de pie, de las medias de compresión y también de cómo los tacones y el calzado ajustado influyen en la circulación venosa.

Acompáñanos y descubre que merece la pena prestar atención a la salud venosa antes de que empiecen a doler las piernas.

En el episodio de hoy, entre otras cosas, descubrirás:

00:00 Introducción al podcast y presentación del tema
01:19 Presentación de la invitada y experiencia personal con las varices
04:34 Cómo se forman las varices y qué ocurre en el cuerpo
07:07 Varices superficiales y profundas y su diagnóstico
11:07 A qué edad aparecen y cómo prevenirlas en trabajos sedentarios o de pie
14:27 Por qué afectan sobre todo a las mujeres y cómo prevenir las varices en el embarazo
16:51 Qué provoca una insuficiencia venosa no tratada y qué papel juega la coagulación de la sangre
18:47 Cómo influye el calzado en la salud venosa: tacones, zapatos ajustados y barefoot
22:24 Cirugía de varices: clásica vs. láser y qué esperar después
27:00 Tres hábitos principales, alimentación, hidratación y medias de compresión
33:54 Medias de compresión para viajar