PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: El cuerpo femenino en movimiento: de la menstruación al parto

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: El cuerpo femenino en movimiento: de la menstruación al parto PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: El cuerpo femenino en movimiento: de la menstruación al parto

Podcast naBOSo Caminar, movimiento y salud

La fisioterapeuta Klára Vomáčková habla abiertamente sobre la salud femenina: desde el suelo pélvico y los ciclos hasta la diástasis y el impacto del barefoot en todo el cuerpo.

La conversación de hoy trata temas que afectan a (casi) todas las mujeres, pero de los que a menudo no sabemos lo suficiente, nos da vergüenza preguntar o simplemente los ignoramos durante mucho tiempo. Hablamos con la fisioterapeuta Mgr. Klára Vomáčková, de Fit and tasty, especializada en fisioterapia femenina, suelo pélvico, diástasis y cuidado integral del cuerpo antes y después del parto. También abordaremos temas como la menstruación dolorosa, la menopausia, la endometriosis o por qué no se va al fisioterapeuta solo «cuando ya duele algo».

Klára tiene el don de hablar del cuerpo con ligereza, perspectiva y un enorme respeto. Explica por qué no somos solo huesos y músculos, sino un sistema complejo en el que todo influye en todo: desde el pie hasta la pelvis. Y también escucharéis por qué el suelo pélvico debería enseñarse ya en primaria y qué tiene que ver el barefoot con la salud femenina.

Así que poneos cómodas… y, si os apetece, quitaos los zapatos.

En el episodio de hoy, entre otras cosas, descubriréis:

  • 00:00 Introducción y presentación
  • 01:47 La fisioterapia como prevención y tratamiento
  • 04:25 Menstruación, menopausia y otros temas tabú
  • 09:59 Cuidado integral del cuerpo femenino a lo largo de los ciclos
  • 11:45 Cómo compaginar el trabajo de fisioterapeuta y la familia
  • 13:10 Los problemas más frecuentes por los que acuden las mujeres
  • 16:45 Cuándo tiene sentido empezar a cuidar el cuerpo
  • 17:39 El deporte en niños desde la perspectiva de la fisioterapia
  • 19:30 Fisioterapia durante el parto
  • 26:10 El cuidado ideal del cuerpo después del parto
  • 33:33 Cómo reconocer la diástasis
  • 36:13 Suelo pélvico e incontinencia
  • 39:47 La endometriosis desde la perspectiva de la fisioterapia
  • 43:35 Transición al barefoot y su influencia en la postura

Enlaces del podcast:

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