PODCAST: Mgr. Veronika Kristková de Fyzio Beskyd: Transición al barefoot y cómo influye en nuestra salud

Podcast naBOSo Caminar, movimiento y salud

¿Cómo influyen los zapatos „clásicos“ no solo en la salud de los pies, sino también en la postura de todo el cuerpo? ¿Por qué, al pasarse al calzado barefoot, es necesario volver a aprender a caminar correctamente?

En la entrevista con la fisioterapeuta Veronika Kristková, del centro terapéutico y de formación Fyzio Beskyd, os esperan respuestas a preguntas frecuentes relacionadas con la elección de vuestros primeros zapatos barefoot y con una transición al barefoot sin problemas y sin dolor. Descubriréis cuáles son las diferencias entre el calzado clásico y el barefoot, cómo influyen en la postura general del cuerpo y en funciones importantes de nuestros pies.

Sobre todo, podéis esperar consejos prácticos para caminar correctamente. También hablamos de las plantillas personalizadas para abordar problemas concretos del pie y de cómo combinarlas con el calzado barefoot. Mencionamos asimismo casos en los que los zapatos barefoot pueden no ser la mejor opción.

En el episodio de hoy descubriréis:

Introducción y presentación de la invitada (0:00)
¿Cómo sé si mi cuerpo y mis pies están preparados para la transición al barefoot? (3:36)
Por qué en los niños no hace falta plantearse la transición al calzado barefoot y por qué es adecuado (4:35)
¿Cuáles son las diferencias entre el calzado clásico y el barefoot y cómo actúan sobre nuestros pies? (6:55)
¿Se pueden combinar los zapatos barefoot y las plantillas? (13:45)
¿Cómo influye el calzado en la postura? (15:57)
¿Cuándo no son adecuados los zapatos barefoot? (18:41)
¿Cómo elegir los zapatos barefoot adecuados? (20:52)
¿Cómo pasarse al calzado barefoot y cuáles comprar primero? (24:04)
¿Son adecuados los zapatos barefoot para personas con diabetes? (28:32)
¿Por qué recomendamos visitar a un fisioterapeuta al hacer la transición al barefoot? (30:55)