¿Cómo saber cuándo una plantilla tiene sentido? ¿Sirve también para zapatos barefoot? Y por qué, sin incorporar movimiento, ninguna ayuda por sí sola es suficiente.
En el episodio de hoy del podcast naBOSo mluVÍ vuelve una de nuestras primeras invitadas: la fisioterapeuta y podóloga Bc. Edita Prošková. Juntas abrimos un tema que divide a madres y padres, pacientes y profesionales: plantillas a medida, pie plano, calzado barefoot y ayudas compensatorias.
¿Son realmente las plantillas ortopédicas la solución al dolor? ¿Cuál es la diferencia entre una plantilla universal de farmacia y una plantilla ajustada de forma individual? ¿Y, en realidad, las plantillas tienen cabida en los zapatos barefoot?
En su consulta en Roudnice nad Labem, Edita trabaja con niños y adultos que tratan el pie plano, juanetes (hallux valgus), dolor de talón, valgo de tobillos o problemas derivados de un funcionamiento incorrecto de los pies. En la entrevista explica que el objetivo de una plantilla no es «hacer un arco», sino mejorar la dinámica del pie y aliviar las estructuras sobrecargadas. A menudo puede ser solo una ayuda temporal, no una solución para toda la vida.
También hay una parte práctica: hablamos de la adaptación a las plantillas, de posibles dolores transitorios, de cómo reconocer una plantilla mal hecha y, además, de ayudas para el cuidado en casa: pelotas, calcetines de ajuste o correctores de dedos.
Este episodio está pensado para madres y padres, deportistas y para cualquiera que tenga dolor en los pies o se esté planteando si invertir en plantillas personalizadas.
Descargar el podcast en mp3 (26 MB)
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