PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus bajo la lupa: ¿qué causa el juanete y cómo prevenirlo?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus bajo la lupa: ¿qué causa el juanete y cómo prevenirlo? PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus bajo la lupa: ¿qué causa el juanete y cómo prevenirlo?

Podcast naBOSo Caminar, movimiento y salud

Escuchad el podcast con la Bc. Edita Prošková sobre la prevención y el tratamiento del juanete, es decir, el hallux valgus. Conseguiréis información útil para unos pies más sanos.

En el episodio de hoy del podcast naBOSo vamos a analizar un problema que afecta a cientos de miles de personas: el juanete, es decir, el hallux valgus. ¿Por qué aparece, cómo lo reconocemos y cómo se puede prevenir?

Nuestra invitada es Edita Prošková, fisioterapeuta y podóloga, especializada en el cuidado de los pies tanto de niños como de adultos. Edita estuvo entre nuestras primeras invitadas en 2021 y hoy vuelve con más valiosos aprendizajes de su práctica. En su consulta trata problemas como el pie plano, el hallux valgus, los espolones calcáneos o la mala postura corporal. Fabrica plantillas ortopédicas a medida y es una gran defensora del movimiento natural y del calzado barefoot.

En el episodio de hoy desmontaremos los mitos más comunes sobre el juanete, repasaremos pasos de prevención y descubriréis cómo podéis ayudar a vuestros pies desde hoy mismo.

En el episodio de hoy, entre otras cosas, descubriréis:

  • 00:00 Introducción y presentación de la invitada
  • 01:44 Los mitos más comunes sobre el juanete
  • 03:12 Genética y estilo de vida
  • 05:19 Qué es el hallux valgus y cómo se origina
  • 08:32 Diagnóstico, identificación y fases del hallux valgus
  • 10:00 Influencia del hallux valgus en el aparato locomotor y la marcha
  • 15:16 Plantillas ortopédicas y sus diferencias
  • 17:39 Calzado barefoot y cuándo es adecuado
  • 21:32 Prevención y cuidado de los pies
  • 25:46 Calcetines de alineación y ejercicios sencillos

Enlaces del podcast:

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