PODCAST: Jan Nevěčný de Movement Camp: Movimiento natural y la alegría de practicarlo

Podcast naBOSo Caminar, movimiento y salud

¿Cómo pueden el movimiento natural, un estilo de vida saludable y el proyecto Movement Camp mejorar vuestro bienestar físico y mental?

En el episodio de hoy del podcast damos la bienvenida a Honza Nevěčný, entrenador de movimiento y fundador del proyecto Movement Camp, dedicado al movimiento natural e inspirado en ayudar a la gente a descubrir la alegría de moverse. Honza es un deportista apasionado, amante de la naturaleza, del frío (otužování) y de caminar descalzo, y cree que cada uno de nosotros tiene dentro el potencial para llevar un estilo de vida activo y saludable. En su proyecto Movement Camp, los participantes aprenden no solo sobre movimiento, sino también sobre alimentación, sueño y otros aspectos de la salud. Hoy veremos con él qué significa el movimiento natural y cómo puede influir en nuestra vida.