naBOSo.cz - Embajadora del mes de mayo - Lenka Vojtovič
Equipo editorial de Premium Barefoot··3 min de lectura
Lenka en su práctica no se queda en el síntoma: busca la causa. En todo el cuerpo, en el movimiento, en hábitos de los que ni siquiera somos conscientes. Y para ella, elegir el calzado es tan importante como una rutina de ejercicios.
★ Embajadora del mes · Fisioterapeuta
Lenka Vojtovič: El dolor empieza
en otro sitio
Dolor de mandíbula. Rechinar de dientes. Tensión en el cuello. La
mayoría de nosotros va directamente al dentista. Pero ¿y si la
causa está en un lugar totalmente distinto? Lenka Vojtovič, de la
clínica de fisioterapia Kinisi, explica por qué, ante el dolor de
mandíbula, observa todo el cuerpo: desde los pies hasta el
cuello.
Lenka en su práctica no se queda en el síntoma: busca la causa. En todo el cuerpo, en el
movimiento, en hábitos de los que ni siquiera somos conscientes. Y
para ella, elegir el calzado es tan importante como una rutina de
ejercicios.
Leed su artículo y descubrid por qué a
veces el dolor no empieza donde lo sentimos.
La
fisioterapeuta explica la conexión del aparato locomotor desde los
pies hasta la articulación temporomandibular.
02
Rechinar de dientes y tensión en el cuello
Qué
tienen en común y por qué no conviene tratarlos por separado.
03
Buscar la causa, no solo el síntoma
Lenka no
se queda en el síntoma: observa todo el cuerpo, el movimiento y los
hábitos del día a día.
04
Elegir el calzado como parte de la fisioterapia
Por qué
Lenka dedica a la elección del calzado el mismo cuidado que a las
rutinas de ejercicios.
05
KINI: ejercicio que se adapta a vosotros
Un
programa con más de 230 ejercicios: rutinas a medida según
duración, enfoque y vuestra zona favorita del cuerpo.
06
Caminar descalzo y salud de todo el cuerpo
Cómo el
calzado barefoot influye en el movimiento desde los pies hasta la
columna cervical.
El programa de Lenka
KINI: ejercicio a medida
Nació de la unión entre la fisioterapia, el ejercicio saludable y
el arte del mundo de la producción cinematográfica. Porque un
movimiento bien ejecutado siempre supera a diez mal hechos.
✓Más de 230 ejercicios con enfoque en la salud
✓Rutinas a medida según duración, enfoque y vuestra zona
favorita del cuerpo
✓Enfoque fisioterapéutico en cada movimiento
✓Ejercicio que se adapta a vosotros, y no al revés
La mejor zapatilla es la que de verdad os queda bien. En cada una de nuestras tiendas, el
personal formado os medirá el pie y os ayudará a elegir el modelo
ideal para vuestros pies. Y si queréis la máxima precisión,
acercaos a la tienda de Českomoravská: allí también medimos con
escáner 3D.
"Un movimiento bien ejecutado siempre supera a diez mal
hechos."
— Lenka Vojtovič, fisioterapeuta de Kinisi
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