¿Por qué no basta solo con yoga? ¿Por qué el entrenamiento de fuerza es clave para las mujeres a cualquier edad? ¿Y qué le pasa realmente al cuerpo después de los cuarenta?
Con Eliška hablamos sin rodeos: sobre hábitos del día a día, sobre la relación con el propio cuerpo y también sobre cómo empezar. Sin alarmismos. Sin mitos de internet.
En el podcast, Eliška dice algo que la mayoría queremos oír: para cambiar no necesitáis una hora al día en el gimnasio. Basta con moverse con cabeza.
ESCUCHAR EL PODCAST →Movimiento que funciona incluso en esos días en los que estáis agotadas, sobrecargadas y el tiempo os da justo para una taza de café. Sin culpa. Sin presión. Solo movimiento inteligente que se convierte en parte de vuestro día.
El mejor zapato es el que de verdad os queda bien. En cada una de nuestras tiendas, el personal formado os medirá el pie y os ayudará a elegir el modelo adecuado para vuestros pies. Y si queréis la máxima precisión, acercaos a la tienda de Českomoravská: allí medimos también con un escáner 3D.
Escuchad el podcast con Eliška y descubrid cómo funciona el movimiento descalzo en la vida cotidiana.
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