Respiramos igual que caminamos, y no solemos pensar demasiado en ello. Sin embargo, incluso algo tan cotidiano como la respiración puede influir de forma notable en nuestro estado general
En este episodio del podcast nos acompañan las fisioterapeutas Mgr. Olga Sidorenková y Mgr. Kristýna Šonská. Juntas hablamos sobre la respiración, que para nuestro cuerpo es tan natural como caminar y está estrechamente relacionada con ello.
Respiramos, igual que caminamos, cada día y sin pensarlo demasiado, así que a menudo ni siquiera nos damos cuenta de que quizá estamos haciendo algo mal. Y, sin embargo, incluso algo tan común como la respiración puede influir de forma significativa en nuestro estado general.
Nada más empezar, nos centraremos en qué es realmente la respiración. Veremos qué ocurre en el cuerpo al inhalar y al exhalar, y qué cambios se producen en el organismo durante distintas actividades. En la segunda parte llegaremos a la propia rehabilitación respiratoria: hablaremos de qué significa, para quién es adecuada y cómo se realiza correctamente.
El cierre de la entrevista estará dedicado a la prevención de enfermedades respiratorias, donde veremos de qué maneras cuidar la cavidad nasal.
Enlaces del podcast:
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