PODCAST: Bc. Edita Prošková y Bc. Hana Tonarová: En qué fijarse al elegir los primeros zapatos barefoot para adultos

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¿En qué se diferencian los zapatos barefoot del calzado clásico y qué parámetros deberían tener? ¿Por qué es importante tener en cuenta el margen? A estas preguntas responden las fisioterapeutas Edita Prošková y Hana Tonarová.

En este episodio del podcast naBOSo mluVÍ vuelven a reunirse las fisioterapeutas Bc. Edita Prošková y Bc. Hana Tonarová. Juntas abordaremos temas relacionados con la elección de los primeros zapatos barefoot y os contaremos en qué se diferencian del calzado convencional. También os explicaremos qué funciones tiene realmente un zapato como tal y de dónde viene eso de que, tras el cambio a barefoot, os duelan los músculos de los pies.

Nada más empezar, nos centraremos en qué parámetros básicos deberían cumplir los zapatos barefoot y en qué se diferencian del llamado calzado “de compromiso”. Edita y Hana os darán consejos sobre cómo elegirlos para vosotros y para vuestros hijos, por qué conviene tener en cuenta el llamado margen, o por qué, además de la longitud, también hay que fijarse en la anchura. Un capítulo aparte, quizá incluso algo controvertido, será el uso de plantillas y otras ayudas compensatorias, que al llevar barefoot no tienen por qué ser un tema tabú.

En el episodio de hoy descubriréis:

Parámetros básicos de los zapatos barefoot (0:22)
Qué funciones (no) tiene un zapato barefoot y por qué (5:00)
Cuál es la diferencia entre elegir barefoot para niños y para adultos (7:26)
Qué es el margen, qué importancia tiene y de cuánto debería ser (8:12)
Por qué al comprar zapatos no hay que guiarse solo por la longitud, sino también por la anchura (10:33)
En qué pensar al comprar los primeros zapatos barefoot si no os preocupa ningún problema (14:38)
Qué tener en cuenta, en cambio, si sufrís dolores ocasionales (20:06)
Cómo debería ser la elección del calzado si tenéis un problema agudo (24:34)
Por qué no tener miedo a las plantillas y a otras ayudas compensatorias (26:19)
Qué tipo de calzado es el más adecuado para empezar con barefoot (35:28)