Selección y cuidado de zapatos descalzos

Comparativa de suelas: ¿cómo elegir la adecuada?

Jiří Souček 24. 10. 2025 5 min de lectura

Resumen de las diferencias en grosor, flexibilidad y uso de las suelas. Os ayudará a elegir las zapatillas barefoot ideales para cada actividad.

¿Buscáis las barefoot ideales y no tenéis claro qué suela elegir? La marca Groundies ofrece una amplia gama de suelas que se diferencian no solo en el aspecto, sino también en sus prestaciones: desde la flexibilidad hasta la idoneidad para distintas actividades y tipos de terreno. En este artículo os traemos un resumen de cada tipo para que os orientéis en la oferta y elijáis exactamente la suela que necesitáis.

Para elegir el ancho correcto, echad un vistazo al artículo Comparativa de hormas: ¿cuál es la mejor para vosotros?. Y ahora, volvemos a cómo escoger la suela perfecta para todas vuestras actividades.

Suelas para la ciudad

Las suelas urbanas de Groundies están diseñadas para amortiguar los impactos al caminar sobre superficies duras, pero manteniendo los principios barefoot: flexibilidad y movimiento natural del pie. Son ideales para el uso diario, caminar por aceras y el trayecto al trabajo.

Suela	Características	Ancho de la horma	Recomendada para
GP1 y GSP1	Flexible, más gruesa, con talón visualmente elevado	Media y más estrecha	Principiantes
GS1	Ligera, más blanda, con amortiguación suficiente	Media y más estrecha	Principiantes, uso urbano habitual
GS4	Goma densa, menos sensible	Media y más estrecha	Principiantes, protección de la planta del pie
GO1	Fina, sensible, puntera más ancha	Media y más ancha BF+	Caminantes barefoot con experiencia
Street	Flexible y antideslizante	Media	Ciudad e interior
Urban	Flexible con talón visualmente elevado	Media	Ciudad, ocasiones más formales

Bailarinas

Las bailarinas requieren suelas muy finas y blandas, que acompañen el movimiento del pie y, a la vez, mantengan un aspecto elegante. Ideales para quienes quieren sensación barefoot incluso cuando salen a un evento.

Suela	Características	Ancho de la horma	Recomendada para
GB1 y GB2	Muy blanda, flexible, similar a GO1	Media y más ancha BF+	Calzado elegante, ciudad

Sandalias

En las sandalias es clave que la suela amortigüe los impactos y, al mismo tiempo, sea lo bastante ligera y flexible. Todos los modelos de sandalias Groundies tienen el mismo tipo de suela, adecuada para la ciudad y terrenos poco exigentes.

Suela	Características	Ancho de la horma	Recomendada para
GC2	Amortiguación suficiente, uso versátil	Media	Uso en verano, terrenos ligeros

Suelas para la naturaleza

En las botas outdoor necesitáis suelas que se adapten a las irregularidades del terreno y protejan los pies sin limitar la flexibilidad. Groundies ofrece opciones universales y otras más robustas con un dibujo marcado.

Suela	Características	Ancho de la horma	Recomendada para
GO1	Versátil, fina, dibujo pequeño, zapatillas	Media y más ancha BF+	Caminantes con experiencia, terreno ligero
GH1 y GH2	Robusta, con dibujo marcado, protege en el terreno	Media	Rutas más largas y terreno más exigente

Suelas para deporte

Las zapatillas barefoot deportivas deben ser resistentes y adaptadas al movimiento dinámico. También aquí, en Groundies podéis elegir según el deporte que practiquéis con más frecuencia.

Suela	Características	Ancho de la horma	Recomendada para
Active	Fina, dedo gordo dominante, dedos en diagonal, dibujo mínimo	Media	Correr, entrenar, gimnasio
GH1 y GH2	Robusta, con dibujo marcado, protege en el terreno	Media	Trail running, senderismo
GP1	Flexible, blanda, versátil, talón visualmente elevado	Media y más estrecha	Deporte recreativo, ciudad
Motion	Flexible y antideslizante con talón visualmente elevado	Media	Deporte, gimnasio

Suelas para el invierno

Las barefoot de invierno tienen suelas más gruesas para aislar mejor del frío y ofrecer mayor agarre en superficies resbaladizas. Aun así, también en invierno es posible disfrutar de los beneficios de caminar “descalzo”.

Suela	Características	Ancho de la horma	Recomendada para
GX2	La más gruesa, más firme, con dibujo	Media	Invierno
GS1	Usada en botas chelsea, más blanda, con amortiguación suficiente y dibujo	Media a más estrecha	Ciudad en invierno
GO1	La más fina, flexible, sensible	Media y más ancha BF+	Invierno suave, caminantes con experiencia

Para principiantes en barefoot

Si estáis empezando con el calzado barefoot, os recomendamos elegir una suela con más amortiguación y que cargue menos los pies, que aún no están acostumbrados a caminar descalzos. También podéis optar por una horma más estrecha e ir acostumbrándoos poco a poco a zapatos más anchos.

Suela	Características	Ancho de la horma	Recomendada para
GS1	Ligera, más blanda, con amortiguación suficiente	Media y más estrecha	Principiantes, uso urbano habitual
GP1 y GSP1	Más amortiguada, más gruesa, talón visualmente elevado	Media y más estrecha	Principiantes, transición desde calzado convencional
GS4	Goma más firme, menos sensible	Media y más estrecha	Principiantes, uso urbano

Suelas en calzado infantil

En las barefoot infantiles son clave la flexibilidad, el agarre al suelo y una horma adecuada para el pie del niño, que todavía está en desarrollo. En Groundies tenemos todo esto en cuenta y por eso hemos desarrollado una horma infantil de suela especial mejorada.

Suela	Características	Ancho de la horma	Recomendada para
GK2	Blanda, antideslizante, 100% caucho (10% reciclado)	Media, talón y tobillo más anchos	Niños

Así que, cuando vayáis a elegir zapatos nuevos, os recomendamos que, además de medir bien la talla, os fijéis de verdad en dónde vais a usar más el calzado. La suela adecuada os dará la comodidad ideal al caminar y, si sois principiantes en barefoot, evitaréis posibles molestias por una horma mal elegida. Para empezar, recomendamos modelos con más amortiguación (GP1, GS4) y pasar poco a poco a suelas más finas (GO1, Active) en cuanto vuestros pies se acostumbren.

Si aun así no tenéis claro qué elegir, estaremos encantados de ayudaros: escribidnos o acercaos a una de las tiendas asociadas, donde podéis probaros los zapatos Groundies.