Hasta el 80 % de los niños en infantil lleva zapatillas de casa que no les quedan bien. ¿Y el vuestro?

Niños descalzos Selección y cuidado de zapatos descalzos

¿Cómo elegir zapatillas de casa infantiles de la talla correcta? Os contamos cómo medir el pie del niño en casa y en qué fijaros al elegir zapatillas barefoot para el cole.

La elección de las zapatillas de casa infantiles a menudo se reduce al color, a un dibujo llamativo o a un precio bajo. La talla real, la forma y el espacio para los dedos quedan en segundo plano, aunque los niños las llevan varias horas al día. Con la instructora de movimiento Klára Rampáčková, que dentro de su programa preventivo Zdravým krokem kupředu visita escuelas infantiles por toda la República Checa, analizamos por qué la elección importa más de lo que parece y en qué conviene fijarse.

La realidad en las escuelas infantiles

En sus visitas a escuelas infantiles, Rampáčková observa en los niños patrones de movimiento, postura y la función de los pies; parte de ello suele ser revisar el calzado que llevan en el aula. Por su experiencia, se atreve a estimar que ve zapatillas de casa que no ajustan bien en hasta el 80 % de los niños. Como ella misma añade: «No es el resultado de un estudio científico, sino mi observación repetida» en las escuelas infantiles que visita.

Lo más habitual que encuentra en las aulas es que el niño lleve las zapatillas totalmente justas, sin el margen necesario. Pero el problema también puede ser el extremo contrario, cuando las zapatillas son demasiado grandes.

Por qué la talla importa

El pie infantil aún se está desarrollando, así que unas zapatillas de casa que no ajustan bien no son solo una cuestión de comodidad. Unas demasiado pequeñas o estrechas comprimen los dedos y limitan su movimiento natural; con un uso prolongado, crean condiciones poco adecuadas para la función del pie y pueden contribuir a problemas en la alineación de los dedos.

Pero el problema también puede ser el contrario. A veces, los padres eligen una talla más grande con la idea de que durarán más; sin embargo, entonces no se sujetan bien, se salen del talón y el pie se desplaza dentro. El niño, sin darse cuenta, las sujeta con los dedos o modifica la forma de caminar para que no se le caigan. La marcha se vuelve menos estable y el niño tropieza más a menudo.

En qué fijarse al elegir zapatillas de casa

Entonces, ¿cómo elegir unas zapatillas de casa adecuadas que protejan el pie del niño, pero no lo limiten? Lo ideal es que:

se ajusten a la longitud, anchura y forma del pie,
dejen a los dedos espacio suficiente,
sujeten bien el talón para que no se salga,
tengan un cierre que fije el pie de forma fiable, pero sin apretar el empeine ni dejar marcas,
tengan una suela fina y flexible, sin tacón.

También es importante el llamado margen: la reserva entre el dedo más largo y la punta de la zapatilla. En niños de escuela infantil suele ser de aproximadamente 7 a 12 mm, según la edad, la estabilidad y el diseño del calzado.

Son adecuadas las zapatillas de casa ligeras y transpirables, con una suela razonablemente flexible. En cambio, Rampáčková no recomienda las zapatillas blandas «de peluche», en las que el pie se sujeta peor y suda más, ni los modelos con tacón o con puntera estrecha. En las escuelas infantiles también son frecuentes las zapatillas deportivas; pero como calzado para todo el día, según ella, no son lo ideal, sobre todo si son pesadas, poco flexibles y poco transpirables.

Barefoot sí, pero tienen que ajustar bien

Los padres se interesan cada vez más por el calzado infantil, y por eso en las escuelas infantiles aumentan las zapatillas barefoot y los modelos con puntera amplia y anatómica. Muchos padres las eligen convencidos de que son automáticamente la mejor opción para el pie del niño.

Pero incluso las zapatillas barefoot deben cumplir lo mismo que hemos dicho arriba: ajustarse a la longitud, la anchura, la forma del pie y la altura del empeine. La etiqueta «barefoot» por sí sola no garantiza nada; lo que decide es si le quedan bien al niño y le permiten un movimiento natural y seguro.

Podéis saber la talla correcta en casa en pocos minutos

Medir con precisión es la base: el calzado no se compra por edad ni por el número del año pasado, sino según la longitud y la anchura actuales del pie. Seguid estos pasos:

Medid al niño descalzo, de pie sobre un suelo duro, con el peso repartido por igual en ambos pies. Medid siempre ambos pies; pueden diferir incluso varios milímetros.
Usad un medidor de calidad, idealmente PLUS12: mediréis el pie con precisión y además sabréis la talla recomendada, porque mide con un margen de 12 mm.
¿No tenéis medidor? Una caja también sirve. Apoyad suavemente el talón y el borde del dedo gordo contra la pared de la caja, marcad con un lápiz en vertical el dedo más largo y la anchura, y medid las distancias con una regla. A la longitud medida, sumad el margen.
Elegid el calzado según las tablas de tallas de cada fabricante.

En niños en edad preescolar, volved a medir los pies aproximadamente cada dos o tres meses, porque a esta edad crecen de forma irregular. Encontraréis una guía detallada con más consejos en el artículo Medición de los pies infantiles.

¿Aún no lo tenéis claro? La opción más fiable sigue siendo visitar una tienda especializada en calzado infantil, donde medirán el pie y os ayudarán a elegir la forma y la talla adecuadas.

Consejo naBOSo: zapatillas barefoot

Si queréis probar zapatillas barefoot, os dejamos una recomendación directamente de naBOSo: zapatillas infantiles de la marca checa RAYVE.

Las zapatillas RAYVE tienen contrafuerte reforzado, puntera ancha y forma anatómica; se cierran con velcro para que puedan calzárselas fácilmente por sí solos y suelen ajustar bien a niños con pie más estrecho, empeine alto y talón estrecho. También están disponibles con estampados divertidos de unicornios, gatitos o coches.

Para niños con un empeine de altura habitual están pensadas las clásicas RAYVE SLIPPERS con tira textil de velcro. El modelo RAYVE SLIPPERS ELASTIC añade además una goma ancha cosida sobre el empeine en combinación con el velcro, gracias a lo cual se adapta mejor a pies con empeine más bajo o más alto.

La novedad de RAYVE son las zapatillas JOY, pensadas para niños con el pie más ancho. También tienen una puntera reforzada resistente y una suela tipo cazoleta, por lo que aguantan mejor el desgaste y el uso diario. Están disponibles en varias variantes de color con distintos estampados, así que cada peque encontrará la suya.

Pero aquí también se aplica lo mismo que aconseja Klára Rampáčková: lo decisivo es siempre cómo le queda ese par concreto al pie concreto de vuestro hijo, idealmente comprobado con una medición o probándolas.

Antes de comprar el próximo par…

El niño lleva las zapatillas de casa a diario durante muchas horas, por eso merecen la misma atención que el calzado de calle. La forma más segura sigue siendo medir los pies y probar las zapatillas con el niño, en lugar de fiarse de una estimación por edad o del número escrito en la caja. Porque la talla y la forma correctas no son un extra: son la base para que el pie pueda desarrollarse como debe.

Este artículo se ha elaborado en colaboración con Klára Rampáčková, instructora de movimiento especializada en niños de edad preescolar y primeros cursos de primaria. Es autora del programa preventivo Zdravým krokem kupředu, con el que visita escuelas por toda la República Checa, y bajo la marca Instruktorka pohybu se dedica a divulgar sobre el movimiento infantil, la postura y la función de los pies.