Neuro Ball

Libera - Activa - Recupera

Estimulación de receptores para liberar la fascia, mejorar la movilidad y acelerar la recuperación. Bastan 5-10 minutos al día.

Cómo funciona

Combina tres principios de trabajo con el tejido:

• Compresión - presión dirigida sobre un punto concreto
• Flushing (rodamiento fluido a lo largo del músculo para favorecer la recuperación y la circulación)
• Shearing (presión con desplazamiento suave o giro del tejido para aumentar la movilidad)

Se produce estimulación del sistema nervioso, liberación de tensión y mejora del rango de movimiento.

Técnicas

Compresión (liberación de punto)

Coloca la pelota sobre la zona sensible, ejerce presión y respira lentamente.

10 respiraciones (aprox. 2 min). Por la mañana, por la noche o después del esfuerzo.

Flushing (rodamiento fluido a lo largo del músculo para recuperación)

Rueda lentamente a lo largo del músculo con presión uniforme.

20 movimientos lentos. Antes o después del ejercicio.

Shearing (presión con desplazamiento suave/giro del tejido)

Presiona la pelota contra el tejido y desplázala suavemente hacia los lados.

10 ciclos respiratorios. Adecuado para tensión profunda.

Dónde usar

• Pies - arco plantar, talón, zona anterior
• Palmas y pulgares
• Gemelos de rodillas
• Rostro (estimulación suave)

Beneficios

• Liberación de tensión
• Mejor estabilidad
• Mayor rango de movimiento
• Recuperación más rápida